UBND xã Hra khuyến cáo các biện pháp phòng tránh Viêm phổi ở Người cao tuổi trong mùa lạnh

Để chủ động bảo vệ sức khỏe cho ông bà, cha mẹ và những người cao tuổi trong gia đình, UBND xã Hra khuyến cáo người dân thực hiện đầy đủ các biện pháp phòng bệnh sau:

1. Giữ ấm cơ thể: Luôn giữ ấm toàn thân, đặc biệt chú ý giữ ấm các vùng quan trọng như bàn tay, bàn chân, cổ và ngực. Mặc đủ ấm khi ra ngoài, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với gió lạnh.

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Đảm bảo ăn uống đầy đủ 4 nhóm chất (đạm, béo, đường, vitamin và khoáng chất). Tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây tươi để nâng cao sức đề kháng. Uống đủ nước và ưu tiên uống nước ấm.

3. Không tắm muộn, tránh ra ngoài trời sớm: Tuyệt đối không tắm sau 9 giờ tối. Hạn chế ra ngoài trời vào lúc sáng sớm (khi trời còn sương, lạnh) hoặc khi tối muộn.

4. Duy trì vận động nhẹ nhàng: Người cao tuổi nên duy trì các bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe (như đi bộ trong nhà, tập dưỡng sinh) để tăng cường lưu thông máu và nâng cao sức khỏe.

5. Theo dõi sức khỏe và bệnh nền: Những người có bệnh mãn tính như cao huyết áp, đái tháo đường cần theo dõi huyết áp, đường huyết thường xuyên và tuân thủ dùng thuốc đúng chỉ dẫn của bác sĩ.

6. Tiêm phòng đầy đủ: Chủ động tiêm phòng vắc-xin cúm mùa hàng năm và vắc-xin phòng bệnh phế cầu theo khuyến cáo của cơ quan y tế để giảm nguy cơ mắc bệnh.

7. Đến cơ sở y tế ngay khi có dấu hiệu bất thường: Khi người cao tuổi có các dấu hiệu như ho kéo dài, khó thở, sốt, mệt mỏi... gia đình cần đưa ngay đến trạm y tế xã hoặc cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về dùng vì có thể làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi là trách nhiệm của cả gia đình và cộng đồng. Đề nghị bà con nhân dân xã Hra quan tâm và thực hiện nghiêm túc các khuyến cáo trên.